jak się

Proponuję zachowac umiar, jak ejsteś na kretce to mzożesz się juz poświecić. do 2 piwek. Zdr

czy ktos wreszcie zacznie banowac tych sezonowców??????!!!!!!! z tego całego forum robi sie niezły smietnik w kazde wakacje ps. kur.wa pomysl gosciu troche a dupy nie zawracaj jak masz chlac to zamiast kretki kup se wiecej wódy, przynajmniej kase dobrze spozytkujesz

Zeby pozbyc sie fatu dieta redukcyjna plus aeroby A ty masz diete masowa a nie redukcyjna Zaden trening na brzuch nie pomoze jak nie zrzucisz fatu bo treningiem uwypuklasz miesnie a nie spalasz fat Od spalania jest trening aerobowy ktory poparty odpowiednia dieta gwarantuje sukces Zreszta sadzac po profilu chyba nie tylko w pasie trzeba troszki [...]

To samo zauwazylem na sobie: naturalnie 2,5 wciagam na lekkim wspomaganiu 3,5 jest spoko jest to dziwne ale jak naturalnie przekraczam 3g to sie zaczynaja wzdecia itp jazdy, a na saa nie ma czegos takiego nawet powyzej 3,5g

Drogo. Ps .widze ,ze ktos tam wyzej chyba sie nie mylił :) Sog jak nic .

Prosekto to że coś kupisz w aptece to nie znaczy że to powinno się tam w ogóle znaleźć. W aptece mają z reguły więcej wałków jak org.

Dostaną BCAA'ki, to się ucieszą chłopaki Z tym, że to już troszkę więcej niż 50 i 60... i 70zł Polecam BCAA XTRA activlabu w poszku - 500g wg katalogu 79zł (obecnie mam i sobie chwalę smakowo, bo co do działania, to chyba nie trzeba nic pisać ) Jak w capsułkach to olimp BCAA MEGA CAPS - 85-95zł 300caps

kreatyne...jak pakuja na silce najlepiej im sie przyda :) o ile dobrze poaietam dobrze wychodzilo tcm activlabu

jadlas kreatyne przy SW? ja jadlem i uwazam, ze jak najbardziej sie nadaje z reszta "dodatkowo" czyli sugeruje to ze proiorytetem jest silka...

Oczywiście odpoczynki są ważne, ale ja radzę abstra***ąc od jedzenia na co masz ochotę (j/w kolega napisał) trzymać diete na poziomie 40-50%, a resztę jeść jak Ci sie podoba, z tym że z głową.

[...] wciąż się rozwijać . proponuję najpierw 2 x mma plus 2 x siłownia , zadbanie o odpowiednie odżywianie , zadbanie o odpowiedni wypoczynek, dokładnie analizować własne ciało jak i postęp i wtedy ewentualnie dorzucić 1 kolejny dzień treningowy . a sobota i niedziela - wypoczynek . "Cel treningowy : sucha masa mięśniowa oraz siła (chodzi mi [...]

Podobnie jak anubis. 2 gramy dziennie. A tu ciekawostka.Stosowanie cytryny do herbaty czy gorących napojów to tylko kwestia smakowa,bowiem wit c w dużych temperaturach się utylizuje.

wątpię żeby to była podróbka po prostu za mocno trzęsiesz to się wzburzyło, spróbuj zamieszać łyżką i zobacz jak to będzie albo lekko wstrząsaj następnym razem. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-11 18:39:01

Najprościej chyba byłoby rozpuścić to w wodzie tworząc tym samym roztwór o określonym stężeniu. Podobnie jak robi się z yohą.

Metę na razie zostaw na później. Jak masz 100 mety to dokup 100 i kiedyś się przyda

qazar jak mozesz odezwij sie do mnie na GG!!!

Napewno nic sie niestanie jak niewezmiesz raz czy 2 kretete bez dextro ale tez polecał bym carbo taniej na tym wyjdziesz napewno pzdr.

[...] mi na redukcji masy ciała. A jeżeli chodzi o odżywki to w tych sprawach jestem zielona. Do tej pory szukałam pomocy u dietetyków . Jestem zmotywowana osobą więc przestrzegałam tak jak zalecono. Jednak wszelkie diety po wyprowadzaniu kończyły się powrotem wagi z nadwyżką. Widziałam efekty po tych produktach herbalife ,ale są strasznie drogie.

pady w aikido moze przydajo sie do aikido ale jak Cie rzuci judoka to renta:) poza tym fajna rekreacja i z reguly fajne laski na treningach.moim skromnym zdaniem takie prawdziwe aikido np ludzie ktorzy cwiczyli u zoltkow w japoni to ma to jakis sens (francuski aikidoka Tissier,Segal(oczywiscie segal jeszcze cos cwiczyl procz aikido)).tokijska [...]

Jesli chodzi o cisnienie to skurczowe(górne) najlepiej jak ma sie poniżej 120, górna granica wynosi 140. Cisnienie rozkurczowe(dolne) ponizej 80 jest idealne, górna granica 90. Tetno mniejwiecej 60-80.